Og det gør de rigtig godt!
Hvad bedre end at lytte til de meget kloge mennesker Mads og Martin snakke om vores kringlede hjerne i deres podcast/videocast og så krydres det med Morten Münster kendt fra podcast-serien Adfærd, som jeg også lyttet til i mange år?!
Hvorfor er det så svært at holde sine nytårsvaner og hvorfor skal man slet ikke lave nytårsvaner, men tænke helt anderledes omkring vaner? Det har de rigtig gode svar på.
Planlægningsintentionen og copingmekanisme er nye fede ord, som vi alle burde tage rigtig meget til os!
Jeg har hørt podcasten 2 gange med et par uger imellem og jeg kommer til at genbesøge den igen.
Hvorfor spørger du sikkert. Jeg kan sommetider have så ondt i ryg mv., at det kan være svært for mig at tage sig sammen til at træne, men det skal vendes.
Jeg anbefaler denne podcast/videocast meget varmt.